Am Samstag, dem 20. November 2021 gibt es wieder etwas für die Sportler und Crossfitter: Das Ernährungsseminar: Iss Dich fitter. Sport...

Heute, am 5. November 2021, hatte ich einen ganz besonders schönen Auftrag. Ich durfte den Nachwuchs des Deutschen Handballbundes für...

Das ist einer der meist gesagtesten Sätze bei uns Frauen. Die einzige Frage, die ich mir dabei immer stelle: WARUM MONTAG??? Es gibt...

Am Sonntag, dem 22. August 2021 von 09:00 bis 20:00 Uhr findet die erste Ausgabe der LAUF-WEITER Academy im Duisburger Landschaftspark...

Wie kann ich meine Zähne mit gesunder Ernährung schützen und stärken Jeder kennt das, wenn sich das Zahnfleisch oder Zahnbett entzündet...

Lust auf mal wirklich gesunde Schokolade ohne Milch und unnötigen Zucker? Dann habe ich hier etwas für euch. Ganz schnell gemacht: R E Z...

1 Brot | 650g Die Zutaten: 150 g Walnüsse 150 g Haselnüsse 100 g Sonnenblumenkerne 100 g geschroteter Leinsamen 100 g weißer Sesamsamen...

Der Verzehr der richtigen Fette ist für die gesunden Zellmembranen, für gut funktionierende Synapsen und somit verbessertem Lernen...

1 Stück Würfelzucker = 3 Gramm Zucker. Wenn ihr also wissen wollt, wie viel Würfelzucker in der Packung ist, die ihr gerade essen wollt,...

Was bedeutet das? Es bedeutet, daß es nichts Wichtigeres gibt, als die Gesundheit und das Wohlbefinden Deines Körpers. Was kannst Du...

Am Samstag, dem 27.03.2021, werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Zwar wird die Tageslichtphase weiter in den Tag hinein verschoben...

Ihr seid jetzt schon seit einigen Monaten und Homeoffice und wollte Euer Immunsystem stärken, wenn es bald wieder losgeht, wisst aber...

Koch Dich gesund 🍅 Es geht weiter! 🥕 Der erste Workshop war so erfolgreich, daß es kurzerhand einen zweiten Workshop zu diesem Thema...

Die Banane zählt zu den gesündesten und praktischsten Lebensmitteln, die die Natur uns bietet. Neben Kalium und Magnesium enthalten...

Diese kleine Wunderbeere stecken voller Power und kann sehr viel Gutes für Deine Gesundheit tun. Sie ist entzündungshemmend, stärkt das...

Die Ananas ist die süsse Geheimwaffe unter den Alleskönnern. Sie liefert dem Körper wichtigste Mineralien und Spurenelemente wie:...

Geht ein Virus um, verhält es sich immer gleich: Einige wenige Menschen erkranken, die meisten jedoch nicht, warum das so ist? Bei vielen...

Vorab: Quinoa ist eine Lady, Quina ist also weiblich Sie ist ein glutenfreies, sehr gesundes Pseydogetreide. Sie ist eine ausgezeichnete...