Anja
Das Sportler-Seminar: Iss Dich fitter 20. November 2022 - Harbourgym Neuss
Am Samstag, dem 20. November 2021 gibt es wieder etwas für die Sportler und Crossfitter: Das Ernährungsseminar: Iss Dich fitter. Sport...
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Anja
- 12. Nov. 2021
- 1 Min.
Ernährung für sportliche Kinder und die, die es werden wollen
Heute, am 5. November 2021, hatte ich einen ganz besonders schönen Auftrag. Ich durfte den Nachwuchs des Deutschen Handballbundes für...
64 Ansichten
Anja
- 17. Sept. 2021
- 2 Min.
Am Montag fange ich mit meiner Diät an!
Das ist einer der meist gesagtesten Sätze bei uns Frauen. Die einzige Frage, die ich mir dabei immer stelle: WARUM MONTAG??? Es gibt...
96 Ansichten
Anja
- 8. Aug. 2021
- 1 Min.
Vortrag: Lauf Weiter Academy - Lauf Dich schnell(er)
Am Sonntag, dem 22. August 2021 von 09:00 bis 20:00 Uhr findet die erste Ausgabe der LAUF-WEITER Academy im Duisburger Landschaftspark...
80 Ansichten
Anja
- 24. Juli 2021
- 4 Min.
Wie kann ich meine Zähne mit gesunder Ernährung schützen und stärken
Wie kann ich meine Zähne mit gesunder Ernährung schützen und stärken Jeder kennt das, wenn sich das Zahnfleisch oder Zahnbett entzündet...
91 Ansichten
Anja
- 16. Mai 2021
- 1 Min.
Es gibt sie: Gesunde Schokolade selbst gemacht
Lust auf mal wirklich gesunde Schokolade ohne Milch und unnötigen Zucker? Dann habe ich hier etwas für euch. Ganz schnell gemacht: R E Z...
130 Ansichten
Anja
- 14. Mai 2021
- 1 Min.
Rezept: Lust auf ein tolles glutenfreies veganes Brot ohne Mehl?
1 Brot | 650g Die Zutaten: 150 g Walnüsse 150 g Haselnüsse 100 g Sonnenblumenkerne 100 g geschroteter Leinsamen 100 g weißer Sesamsamen...
60 Ansichten
Anja
- 6. Mai 2021
- 2 Min.
Flüssiges Gold -Die guten Öle
Der Verzehr der richtigen Fette ist für die gesunden Zellmembranen, für gut funktionierende Synapsen und somit verbessertem Lernen...
41 Ansichten
Anja
- 30. März 2021
- 1 Min.
Die wichtigste Rechnung der Welt
1 Stück Würfelzucker = 3 Gramm Zucker. Wenn ihr also wissen wollt, wie viel Würfelzucker in der Packung ist, die ihr gerade essen wollt,...
39 Ansichten
Anja
- 30. März 2021
- 2 Min.
Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Was bedeutet das? Es bedeutet, daß es nichts Wichtigeres gibt, als die Gesundheit und das Wohlbefinden Deines Körpers. Was kannst Du...
251 Ansichten
Anja
- 26. März 2021
- 2 Min.
Kann Dein Körper sich auch so einfach auf die Sommerzeit umstellen wie Deine Uhr?
Am Samstag, dem 27.03.2021, werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Zwar wird die Tageslichtphase weiter in den Tag hinein verschoben...
13 Ansichten
Anja
- 8. März 2021
- 1 Min.
Onlineseminar: Gesunde Ernährung zwischen Homeoffice und Homeschooling | 17. März | 18.00 - 19.00
Ihr seid jetzt schon seit einigen Monaten und Homeoffice und wollte Euer Immunsystem stärken, wenn es bald wieder losgeht, wisst aber...
103 Ansichten
Anja
- 14. Sept. 2020
- 1 Min.
Workshopreihe: Koch Dich gesund!
Koch Dich gesund 🍅 Es geht weiter! 🥕 Der erste Workshop war so erfolgreich, daß es kurzerhand einen zweiten Workshop zu diesem Thema...
40 Ansichten
Anja
- 22. Mai 2020
- 2 Min.
Der perfekte Powersnack für unterwegs. Aber nicht für jedermann.
Die Banane zählt zu den gesündesten und praktischsten Lebensmitteln, die die Natur uns bietet. Neben Kalium und Magnesium enthalten...
34 Ansichten
Anja
- 22. Mai 2020
- 2 Min.
Warum ist die Heidelbeere so gesund?
Diese kleine Wunderbeere stecken voller Power und kann sehr viel Gutes für Deine Gesundheit tun. Sie ist entzündungshemmend, stärkt das...
24 Ansichten
Anja
- 16. März 2020
- 1 Min.
Die wunderbare Ananas
Die Ananas ist die süsse Geheimwaffe unter den Alleskönnern. Sie liefert dem Körper wichtigste Mineralien und Spurenelemente wie:...
27 Ansichten
Anja
- 13. März 2020
- 2 Min.
Wie stärke in mein Immunsystem? Und Warum ?
Geht ein Virus um, verhält es sich immer gleich: Einige wenige Menschen erkranken, die meisten jedoch nicht, warum das so ist? Bei vielen...
32 Ansichten
Anja
- 10. Feb. 2020
- 2 Min.
Quinoa, das Proteinwunder
Vorab: Quinoa ist eine Lady, Quina ist also weiblich Sie ist ein glutenfreies, sehr gesundes Pseydogetreide. Sie ist eine ausgezeichnete...
43 Ansichten
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