Das ist einer der meist gesagtesten Sätze bei uns Frauen.
Die einzige Frage, die ich mir dabei immer stelle:
WARUM MONTAG???
Es gibt DIESEN EINEN BESONDEREN MONTAG nicht!
Es liegt soviel Last auf diesem MONTAG!
Jeder benutzt diesen Tag, um irgendetwas zu ändern, etwas zu verbessern, etwas Neues zu planen, etwas Altes abzulegen, jemanden anzurufen und vor allem: eine Diät anzufangen.
Meistens planen wir das schon eine Woche im Voraus. Gerne am Dienstag. Damit wir noch 6 Tage in „Ruhe und Frieden ‚haben und sagen können: „Hey, erst am Montag Starte ich durch…bis dahin habe ich noch ZEIT".
Zeit? Zeit wofür?
Zeit um noch eine Woche in alten Gewohnheiten zu hängen?
Zeit um noch eine Woche in der Komfortzone zu bleiben?
Zeit um sich noch eine Woche über sich selber zu ärgern?
VERGESST DEN MONTAG!
Stellt euch vor, die Woche startet erst ab Dienstag?
Schon mal den Satz gehört: "Hey, Dienstag starte ich meine Diät?"
Nie im Leben.
Darum, hört auf Pläne zu schmieden, an denen ihr etwas ändern wollt.
Fang einfach an!
Stoppt euch selber. Fangt einfach an euch gesund zu ernähren und ihr müsst nie nie nie wieder eine Diät machen. Ist das nicht cool?
Wenn ihr das von jetzt an ändert, dann müsst ihr nicht mehr auf einen Montag warte, der alles ändern soll.
Dann ist der Druck weg, wenn dieser besagte Montag dann da ist und ihr euch aber nicht bereit fühlt.
Um dieses Gefühl zu vermeiden, wird es ab heute den Diätmontag nicht mehr geben.
IST DAS NICHT TOLL?
Und die Diät gibts ab sofort übrigens auch nicht mehr!
Denn wir "diäten" nicht mehr so vor uns hin, sondern ernähren uns einfach direkt richtig. Immer. Ohne Tonnen von schlechtem Zucker und FastFood. Einfach so. Einfach für immer:-)
Ich wünsch euch viel Erfolg! Und wenn ihr noch unsicher seid, wie ihr das anstellen sollt, melde euch gerne.
Und jetzt viel Spaß mit der neuen Woche, ohne den DIÄTMONTAG und ohne die böse DIÄT!
Eure Anja
Über die Autorin: Anja Maria Hohmann, Düsseldorf, ist ganzheitlicher Gesundheits - und Ernährungscoach mit den Schwerpunkten:
· Ernährung für eine gute Darmgesundheit,
· Ernährung im Krankheitsfall,
· Lebensmittelallergie,
· Ernährung für Schwangere,
· Ernährung für Kinder und für Sportler,
· Vegane und vegetarische Ernährung,
· Zuckerfreie Ernährung
Bei ihrer Arbeit bedient sie sich aus verschiedenen Elementen wie unter anderem: der traditionell chinesischen Medizin, der Ernährung nach den 5 Elementen, der ayurvedischen Ernährung und der westlichen Ernährung.
Kontaktdaten: anja@brainutrition.de
Webseite: www.brainutrition.de
